Поллиноз: как спастись в сезон цветения?

30 Апр

Здравствуйте, уважаемые читатели!
Весной после глубокого зимнего сна пробуждается природа. Все вокруг начинает цвести и благоухать. Но наслаждаться этими прелестями могут далеко не все. Некоторые с ужасом ждут прихода весны, заранее готовясь к борьбе с поллинозом.

поллиноз

Это состояние еще называют сезонной аллергией или сенной лихорадкой. И сегодняшний пост мне бы хотелось посвятить этой насущной проблеме, ведь по статистике, поллиноз встречается у 30% россиян.

Содержание статьи:

  1.  Причины заболевания
  2.  Симптомы заболевания
  3.  Как помочь в сезон пыльцы
  4.  Летняя диета

Причины заболевания

В средней полосе России самый главный источник аллергии на пыльцу – родная береза, затем ольха и орешник. Реже аллергические реакции вызывают клен, дуб и ива.

В период с апреля-мая, в зависимости от региона проживания, начинают цвести анемофильные (от греч. ánemos – ветер) растения. Они без помех разносят свою пыльцу, с помощью ветра во все стороны света. В общем, пыльцы очень много, целые облака, так с помощью ветра они передвигаются по воздуху. Иногда они переносятся на 100-200 км в день. Таким образом, за сутки деревья могут захватывать целые города и области.

pollinoz

В июне-июле обильно цветут злаковые травы: тимофеевка, овсяница, пырей, мятлик луговой, плевел и еще множество разнообразных «колосков», способных вызвать поллиноз.

В конце июля – августе аллергическая опасность исходит от сорных трав: полыни, лебеды, подорожника, подсолнечника, одуванчика, мари и других.

Наибольшую опасность для аллергиков представляет пыльца амброзии, этого коварного сорняка, привезенного в Россию в 19 веке вместе с зерном пшеницы из Северной Америки.

Симптомы заболевания

Установлено, что каждый год концентрация пыльцы может существенно отличаться, так как растения имеют свою цикличность цветения.

Периодически пыльца выдает себя, оседая на стеклах машин, лужах. Но, как правило, бедным аллергикам приходится биться с невидимым врагом.

О нашествии пыльцы больные узнают по характерным симптомам:

  • слезотечение
  • покраснение глаз и слизистых
  • отечность век
  • насморк (водянистые выделения)
  • заложенность носа
  • частые чиханья
  • першение в горле
  • кашель или затрудненное дыхание
  • зуд или сыпь
  • нарушение обоняния
  • потеря аппетита
  • плохой сон

Симптомы аллергии могут ухудшаться из-за других раздражителей, таких как табачный дым, резкие парфюмерные отдушки, средства бытовой химии и многие другие сильные запахи или загрязнение воздуха.

Эти симптомы сохраняются в течение всего периода цветения растений.


Как помочь в сезон пыльцы

Пик концентрации пыльцы в воздухе – утром с 6.00 до 10.00 и вечером с 18.00 до 22.00. Старайтесь в это время не появляться на улице.

Дождь очищает воздух от пыльцы примерно на сутки. Так что следите за прогнозом погоды и старайтесь планировать продолжительные прогулки и выезды после дождя.

Если есть возможность, закрывайте окна и пользуйтесь домашним кондиционером. Если кондиционера нет, затягивайте форточки и окна марлей, которую желательно периодически прополаскивать в воде.

pollinoz

После прихода домой в первую очередь снимите уличную одежду, отправьте ее в стирку или поместите в закрытый шкаф. Потом по возможности примите душ или хотя бы промойте глаза и нос.

Чаще делайте влажную уборку. Если вы предпочитаете пылесосить, купите аквапылесос, способным задерживать самые мелкие частицы пыльцы.

Поддерживайте дома влажность на уровне 35-60%. При меньшем уровне влажности начинают сохнуть и повреждаться слизистые дыхательных путей. А при большей влажности возникает риск развития плесневых грибов, которые являются сильным аллергеном. Надежнее всего контролировать влажность с помощью увлажнителей воздуха.


Летняя диета

Во время цветения аллергенных растений, постарайтесь больше внимания уделять своему питанию, так как в этот непростой период организм может неадекватно отреагировать даже на привычные пищевые продукты, которые вы ранее употребляли без каких-либо последствий.

Такое явление называется перекрестной аллергией, и, к сожалению, она отмечается у большинства людей страдающих поллинозом. Чтобы избежать этого, старайтесь скорректировать свой рацион.

Если обострение заболевания приходится на пору цветения деревьев и кустарников, вычеркните из своего меню:

  • орехи
  • яблоки
  • груши
  • абрикосы
  • вишню
  • черешню

Если проливать слезы вас вынуждает пыльца злаковых трав, занесите в черный список:

  • крупяные каши
  • макаронные изделия
  • ржаной и пшеничный хлеб
  • щавель
  • бобовые
  • кукурузу
  • пиво и квас

Если виновниками страданий являются сорные травы, следует убрать со своего стола:

  • подсолнечное масло
  • семечки
  • дыни
  • арбузы
  • зелень и специи

Независимо от того, какие растения провоцируют у вас аллергическую реакцию, следует отказаться от продукции пчеловодства.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не забудьте подписаться на обновления блога

Введите Ваш e-mail:  

копилка

Поделиться в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

10 комментариев “Поллиноз: как спастись в сезон цветения?

  1. Спасибо за советы и рекомендации. Хотелось бы добавить, любая аллергия это следствие зашлакованности организма. Много материалов сейчас можно найти о необходимости и методах чистки организма.

  2. Действительно, Лидия, сегодня в сети можно найти много способов, которые расскажут, как очистить организм при аллергии, но далеко не все они безопасны. И перед использованием любой методики необходимо посоветоваться с лечащим доктором, который знает, в каком состоянии находится организм.

  3. Бедные аллергики! Как подумаешь, что по рекомендации для них самое опасное время ранним утром до 10 часов и после 18, то как же совместить это с пребывание на улице в самую жару, которая как раз обычно с 11 утра до 17 вечера?

  4. Конечно, невозможно избежать полного контакта с аллергеном, и спрятаться в некий «футляр», ведь жизнь диктует свои правила. Поэтому на практике большая часть тех, кто страдает от аллергии, предпочитают купировать симптомы антигистаминными препаратами. Но это другая тема, в этой статье я умышленно не затрагивала медикаментозного лечения.

  5. Хорошие советы и рекомендации для людей страдающих от пыльцы. У нас частично плодовые деревья отцвели и в моей семье этот год без последствий. УДАЧИ!

  6. Дело в том, что аллергия на пыльцу плодовых деревьев формируется крайне редко. Т.к. пыльца плодовых достаточно крупная и клейкая. Она распространяется, как правило, на небольшие расстояния, и концентрация ее в воздухе невелика. В вашем, Алексей, регионе злейший враг аллергика – амброзия (по статистике каждый пятый житель Кубани страдает от аллергии на ее пыльцу).

  7. У меня аллергия с 1997 года. Каждое лето для людей радость, а для меня сидение в доме. Особенно обостряется на амброзию. Сейчас цветут кустарники и плодовые деревья — аллергии еще нет. А было такое время когда я 5 лет из-за аллергии не чувствовала никаких запахов!

  8. Татьяна, очень Вам сочувствую, к сожалению, распространенность этого заболевания неуклонно растет. Я знаю об этом заболевании не понаслышке, у моей дочери аллергия на пыльцу березы.

  9. У старшей внучки начались мучения с аллергией лет с трёх. Ей сейчас 12 и она до сих пор мучается. Спасаемся таблетками (супрастин). Врачи обещали, что когда она вырастит пройдёт, но что-то всё никак.

  10. Не отчаивайтесь, Владимир, к некоторым аллергенам реакция с возрастом может ослабевать. А при грамотном лечении аллергию можно свести к минимуму и достичь продолжительной ремиссии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *