Как обмануть голод

19 Мар

Знакомое чувство: засосало под ложечкой, и вы бежите к холодильнику, чтобы перехватить первую попавшуюся вкусняшку. Стоп! Именно такие перекусы заставляют нас переедать и набирать вес. Вот несколько простых советов о том, как обмануть чувство голода, и ощутить сытость с меньшим количеством калорий.

kak-obmanut-golod

Выбираете более тяжелый и объемный продукт. Этот совет может показаться странным, но специалисты поясняют: злаковый батончик весом 20 г содержит 100 калорий – столько же, сколько яблоко весом 250 г. Однако яблоком вы насытитесь лучше, чем батончиком. Дело в том, что желудок посылает в мозг сигнал о сытости только после заполнения определенного объема. Поэтому идеальный перекус Читать дальше

Касторовое масло для ухода за кожей и волосами

17 Мар

Дорогие друзья! Всем хорошо знакома легендарная касторка, но возможно не многим известно, что помимо слабительного эффекта, масло обладает широким спектром полезных и целебных свойств. Его получают из растения – клещевины обыкновенной, как правило, способом холодного прессования.

kastorovoe-maslo-dlya-uxoda

Это самое вязкое и плотное из растительных масел и оно по праву претендует на звание наиболее распространенного и доступного масла. Купить бутылочку такого масла можно без проблем в любой аптеке, и стоит она буквально копейки. Читать дальше

Как справиться с весенней депрессией

12 Мар

Мы с нетерпением ждем весну и надеемся с ее приходом получить заряд бодрости, творческой энергии и хорошего настроения. А что имеем? Нежелание работать, полное отсутствие сил и постоянную сонливость. Что это такое и как прийти в норму?

vesennay-depressiay

Объяснение очень простое. Это сезонная астения, или весенний упадок сил. Если вы не страдаете психическими, нервными, органическими или сосудистыми заболеваниями мозга, значит, ваш организм просто ослабел после холодов и короткого светового дня. А еще ему катастрофически не хватает витаминов и физической активности. Читать дальше

Как продлить молодость и красоту шеи

9 Мар

 krasota-shei

Как известно, именно шея предательски выдает истинный возраст женщины. Как сохранить молодость и красоту шеи с помощью доступных домашних средств я хочу поделиться с вами в этом посте.Чтобы замедлить процесс старения, за кожей шеи необходим систематический уход. И первая заповедь косметологов гласит: «Очищай, увлажняй, питай». Эти три процедуры наружного ухода за кожей, будь то — шея, лицо или тело, необходимо выполнять каждый день, независимо от того, к какому типу принадлежит ваша кожа. Читать дальше

Чертополох защитит сухую кожу

8 Мар

chertopolox-zashhitit-suxuyu-kozhu

Обладательницы сухой кожи знают, как непросто за ней ухаживать. Именно сухая кожа наиболее чувствительна и восприимчива к внешним воздействиям окружающей среды. Такую кожу необходимо оберегать весной и летом от солнечных лучей, а зимой от мороза и ветра. Сухая кожа требует очень тщательного ухода.

Для защиты и восстановления сухой кожи, склонной к образованию морщин, идеально подходит отвар чертополоха (больше известного как расторопша пятнистая).

Неслучайно многие народы мира ценят чертополох как сильнейшее целебное растение. Считается, что именно Дева Мария подсказала людям о его лечебных свойствах, а Читать дальше

Цитомегалия: вирус таинственный и коварный

7 Мар

Дорогие друзья! Что вы знаете о цитомегаловирусной инфекции? Как происходит заражение? Чем опасен коварный вирус? Как помочь организму бороться с этим недугом? Об этом вы узнаете из данной статьи.

citomegaliya-virus

Цитомегалия или цитомегаловирусная инфекция — тяжелое и довольно распространенное вирусное заболевание. Этот вирус имеет способность прятаться в нашем организме, сохраняться и размножаться в нем в течение всей нашей жизни. Он является одним из самых таинственных и опасных вирусов, а также считается одним из самых древних. Читать дальше

Лук – домашний лекарь

5 Мар

«Лук — от семи недуг», говорили наши предки и были совершенно правы. Причем, список болезней, при которых полезен лук, не исчерпывается банальными насморком и кашлем. Давайте немного подробнее познакомимся с полезными свойствами лука, а также противопоказанием к его употреблению, узнаем некоторые рецепты из народной медицины.

luk-domashnij-lekar

Лук принадлежит к роду пряно-ароматических травянистых растений. Его употребляют не только в пищу, но и в лечебных целях. В качестве огородной культуры он стал известен человеку еще с давних времен. Древние египтяне широко возделывали его в долине Нила. Луку присваивались магические свойства, приносящие человеку неисчерпаемую жизненную энергию и бессмертие. Читать дальше

Эфирные масла: свойства и применение

5 Мар

efirnye-masla

Наша жизнь проходит в мире разнообразных запахов. Одни тонизируют и улучшают настроение, другие раздражают, лишают энергии. Эти магические свойства ароматов еще издавна были подмечены нашими предками и успешно применялась в целительных практиках и в быту. Давайте и мы с вами погрузимся в удивительный мир ароматов.

Эфирные масла представляют собой летучие концентраты ароматов в жидком виде. Получают их способом перегонки растительного сырья с водяным паром. Читать дальше