Как продлить молодость и красоту шеи

9 Мар

 krasota-shei

Как известно, именно шея предательски выдает истинный возраст женщины. Как сохранить молодость и красоту шеи с помощью доступных домашних средств я хочу поделиться с вами в этом посте.Чтобы замедлить процесс старения, за кожей шеи необходим систематический уход. И первая заповедь косметологов гласит: «Очищай, увлажняй, питай». Эти три процедуры наружного ухода за кожей, будь то — шея, лицо или тело, необходимо выполнять каждый день, независимо от того, к какому типу принадлежит ваша кожа.

Кожу необходимо ежедневно кормить натуральной и чистой пищей. В связи с этим реальная действительность вынуждает искать альтернативное решение – применять всевозможные компрессы, обтирания, маски, массажи и выполнять упражнения для укрепления мышц шеи. Безусловно, при регулярном использовании все это дает неплохой результат.

Компрессы для шеи

Масляный. Нанесите ватным диском подогретое растительное масло (подсолнечное, оливковое, зародышей пшеницы и пр.), аккуратно оберните шею пищевым полиэтиленовым пакетом, а сверху укутайте полотенцем. Через 25-30 минут уберите повязку и промойте шею теплой водой. Эту процедуру рекомендуется применять 2-3 раза в неделю.

Солевой. Смочите в горячем солевом растворе махровую салфетку (1 чайная ложка соли на 1 стакан горячей воды). Приложить на 15-20 минут.

Травяной. Эффективны контрастные процедуры, т.е. поочередная смена холодных и горячих прикладываний. Начинать и заканчивать всегда следует холодными. Горячий — накладывают на 1-2 минуты, а холодный – до 5 минут. Горячие компрессы полезно делать из отвара ромашки или липы, добавлять в них морскую соль. Для холодного компресса хорошо использовать мятный отвар.

копилка здоровья и красоты

Маски для шеи

Тайская. Приготовьте пюреобразную массу из 1/3 спелого банана и 1 ст. ложки минеральной воды, добавьте 3-4 столовые ложки рисовой муки, 1/3 столовой ложки овсяной муки и 1 перемолотый грецкий орех. Перемешайте до состояния тестообразной массы. Перед нанесением маски желательно сделать ромашковую паровую ванну. Затем нанесите на область шеи приготовленную смесь и оставьте на 25-30 минут. Смойте прохладной водой.

Японская. Рекомендуется для увядающей кожи. Муку и мед смешайте в равных частях в небольшом количестве свежего молока и нанесите смесь на шею. Через 25 минут смойте ромашковым настоем.

Славянская. Приготовьте пюре из отварного картофеля и добавьте одну столовую ложку жирной сметаны. Нанесите горячее пюре на шею. Сверху наложите хлопчатобумажную салфетку. Через 20-25 минут смойте теплой водой.

А теперь упражнение для укрепления мышц шеи, а также профилактики шейного остеохондроза.

копилка здоровья и красотыСядьте на пол, согните ноги, выпрямите спину, обхватите двумя руками колени. Отведите голову назад, за левое плечо и постарайтесь как можно выше вытянуть шею. Медленно вернитесь в исходное положение. Тоже проделайте в правую сторону. Повторите упражнение 5-10 раз. На первый взгляд оно может показаться достаточно легким, но это обманчивое ощущение. Это упражнение поможет выпрямить спину, придать гибкость шейному отделу позвоночника и укрепит мышцы шеи и подбородка.

 ⇒  Строго следите за тем, чтобы во время занятий не было усиления болевых ощущений!

В этом видео вы сможете подробно познакомиться с комплексом упражнений, направленных на укрепление мышц шеи:

И наконец, не забывайте следить за своей осанкой, старайтесь ходить с высоко поднятой головой — это поможет продлить молодость и красоту вашей шеи.

 

Поделиться в соц. сетях:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

3 комментариев “Как продлить молодость и красоту шеи

  1. Действительно, если кожу кормить натуральной и чистой пищей — она ответит благодарностью 🙂

  2. Безусловно, при регулярном использовании можно получить неплохой результат. Мне, например, хорошо помогают солевые компрессы.

  3. За лицом-то мы ухаживаем, а вот про шею забываем. А она же тоже страдает и стареет... Вот и получается потом, что лицо вроде молодое, а шея возраст выдает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *